Храп причины

Храп причины. Да, многие обычаи седой старины, привычки прадедов бы­ли совсем неплохи, имели под собой рациональную основу. Как, например, и обычай вста­вать и ложиться с летним солн­цем. Еще одной причиной, ме­шающей нормальному сну, мо­жет стать нарушение дыха­ния(Храп). Почему-то считается, что оглушительный храп — признак здорового, чуть ли не богатыр­ского сна. Справедливо ли это? Только отчасти. Действительно, глубоко спящий человек неред­ко храпит. Если кто-то из чита­телей пытался заснуть под бурный аккомпанемент храпя­щего соседа по гостиничному но­меру, то ему нетрудно будет вспомнить, что храп периоди­чески прерывается какими-то булькающими, хрюкающими или икающими звуками. Спящий как бы захлебывается

своим храпом. Так оно и есть, причины: именно захлебывается, задыхается, ли­шившись возможности сделать очередной вдох из-за чрезмер­но расслабленных мышц гор­тани, глотки или языка. В зави­симости от особенностей анато­мического строения шеи, поло­сти рта и верхних дыхательных путей мышечное расслабление приводит к различным вариан­там перекрытия дыхательных путей; чаще всего «виновником» становится западающий язык. Он может прикрыть дыхательное горло частично — тогда разда­ется храп — или полностью — тогда спящий, задохнувшись, просыпается (обычно не пол­ностью) и тут же засыпает опять. Некоторые люди букваль­но душат себя по нескольку десятков раз за ночь. Легко пред­ставить, каково при этом выс­паться и почувствовать себя бодрым — после того, как тебя всю ночь душили!