С самого детства мы знаем, что ночное время – это время для сна. Во время сна наше тело получает заслуженный отдых после тяжелого дня и к утру готово вновь работать в полную силу. Сон очень важен для организма и для жизни, ведь без сна человек может прожить только 5 суток, как впрочем, и без воды.

По данным исследований, которые провели ученые Университета Мичиган, 30 % детей дошкольного возраста имели проблемы со сном. Что удивительно, они же составили основную массу подростков (75 %), которые начинали употреблять спиртные напитки и курить. 80 детей из 267-и в подростковом возрасте ощутили проблемы с памятью и вниманием. И все эти данные являются результатом проблем со сном.
По словам Роберта Цукера, руководителя проекта, нарушение сна не является причиной алкоголизма и никотиновой зависимости. Стоит учесть во внимание то, что бессонница – это лишь симптом неврологического расстройства, так же как и психологические отклонения. Поэтому панику раздувать не стоит, но проблему надо решать еще в раннем детстве с помощью медицинского персонала.